阿森纳后卫迈尔斯·刘易斯-斯凯利在即将庆祝20岁生日之际，分享了他管理比赛前紧张情绪的独特方法，这个技巧源自佛教哲学。在一次接受Men In Blazers媒体网络采访时，他被询问如何应对重要赛事前的焦虑，刘易斯-斯凯利的回答十分出乎意料。

他提到的“猴子思维”是一个描述焦虑的传统概念，意味着心思在各种担忧间游走。他解释说：“每当我感受到压力时，我觉得让自己的神经系统平静下来、回归宁静很关键。无论是通过呼吸练习、听音乐还是与他人交流，保持冷静始终是重要的。”

这位阿森纳球员在圣乔治公园参加英格兰队的集训时，身穿白色毛衣，搭配深色边框眼镜，面带微笑。

刘易斯-斯凯利还表示，他非常重视正念练习，并强调身边人对他这种理念的支持。他说：“身边的人在我坚持这些原则上给予了我帮助，而我之所以关注心灵的成长，也是因为正念练习。”此外，他还分享了自己每天早晚写日记的习惯，认为这有助于他更好地理解自己的情感。他补充道：“写日记使我意识到什么会让我快乐或不快乐，帮助我对自我的思考变得更清晰。这种自我反思确实能够转化为比赛中的表现。”

刘易斯-斯凯利与阿森纳队友埃兹里·孔萨、布卡约·萨卡和埃贝雷奇·埃泽共同入选即将到来的英格兰队国际友谊赛名单。作为阿森纳的左后卫，他将与来自西班牙队的队友大卫·拉亚、米克尔·梅里诺以及马丁·苏比门迪一同登场，参与本周在温布利举行的重磅对决。主教练托马斯·图赫尔将他置于中场位置，这也能解释他对于位置的偏好。他表示：“我是一名中场球员，但这完全取决于球队的需求。没有任何球员或个人比球队的目标更为重要。我会全力以赴以帮助球队。”

这位19岁的年轻球员上一次代表英格兰出战是在2025年10月与拉脱维亚进行的世界杯预选赛。刘易斯-斯凯利于八岁首次踏入阿森纳位于黑尔恩德的青训学院。当谈及如果有机会向年轻的自己传授成功的秘诀时，他说：“你只需享受你所做的事情，绝不能失去热爱。要始终保持对事业的激情与渴望，一旦失去这份热爱，就应该考虑寻找新的方向。持久的热情是至关重要的。”